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  아침에 입 냄새가 유독 심한 이유가 궁금하신가요? 밤사이 활동이 줄어든 침샘과 구강 내 박테리아가 만나 발생하는 구취는 누구나 겪는 문제입니다. 단순 양치질로 해결되지 않는 근본적인 구취 원인 3가지와, 밤새 상쾌함을 지키는 **과학적인 해결책 3가지**를 치과 전문가의 관점에서 알려드립니다.   아침에 눈을 뜨자마자 느껴지는 퀘퀘한 입 냄새, 혹은 누군가와 가까이 대화하기 전에 무의식적으로 입을 가리게 되는 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 아침 구취, 즉 **'모닝 브레스'**는 밤사이 침(타액) 분비가 줄어들면서 구강 내 세균이 활발하게 활동하며 생기는 자연스러운 현상입니다. 하지만 단순한 아침 냄새를 넘어, 그 정도가 심하다면 구강 또는 신체 내부의 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 오늘은 이 지긋지긋한 아침 구취의 근본적인 원인 을 파헤치고, 숙면 후에도 상쾌함을 유지할 수 있는 **과학적인 해결책 3가지**를 제시해 드릴게요! 😉 1. 구취의 근원: 휘발성 황화합물(VSC)과 3대 원인 🦠 입 냄새를 유발하는 주범은 박테리아가 단백질을 분해할 때 발생하는 **휘발성 황화합물(Volatile Sulfur Compounds, VSC)**입니다. 메틸 메르캅탄, 황화수소 등이 여기에 해당하죠. 이 VSC를 만들어내는 박테리아가 가장 좋아하는 환경이 바로 **'건조하고 정체된'** 구강입니다. 그리고 밤에는 우리 모두의 입이 건조해지죠. ✔ 아침 구취를 악화시키는 3대 원인 침 분비량 감소 (가장 큰 원인): 수면 중 침샘 활동이 50% 이하로 줄어듭니다. 침이 줄면 구강 내 자정 작용이 멈춰 세균 증식이 폭발적으로 증가합니다. 설태(혀 백태)의 축적: 혀 표면의 돌기 사이에 음식물 찌꺼기, 탈락한 세포, 세균이 엉겨 붙어 두꺼운 막을 형성합니다. 전체 구취의 약 90% 는 구강 내 원인이며, 그중 혀 백태가 50% 이상을 차지합니다. 구강...