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만 65세 이상 대상! 놓치면 후회할 국가 건강 검진 필수 항목 총정리

  만 65세 이상이라면 필독! 나라에서 제공하는 건강 검진 항목, 제대로 알고 계시나요? 놓치면 손해 보는 일반 건강 검진과 생애 전환기 검진의 핵심 항목 을 총정리하고, 특히 노년층에게 중요한 검진 내용을 쉽게 알려드립니다.   대한민국 국민이라면 누구나 국가에서 제공하는 건강 검진 혜택을 받을 수 있습니다. 특히 만 65세 이상 노년층에게는 건강 수명을 늘리고 삶의 질을 유지하기 위한 아주 중요한 '맞춤 검진 항목'들이 제공됩니다. 하지만 검진 통지서를 받아도, 어떤 검사를 받아야 하는지, 어떤 검사를 무료로 받을 수 있는지 헷갈리는 경우가 많습니다. 오늘 이 글을 통해 만 65세 이상 어르신들이 **절대 놓치지 말아야 할 국가 건강 검진 항목** 들을 상세하게 정리해 드릴게요. 건강한 노년은 '앎'에서 시작됩니다! 😊   1. 만 65세 이상, 기본 일반 건강 검진 항목 ✅ 만 65세 이상 국민은 2년에 한 번씩 일반 건강 검진을 받습니다. 이 검진은 만성질환의 조기 발견과 건강 위험 요인 평가를 목적으로 합니다. ① 신체 계측 및 진찰 **비만 및 체질량 지수(BMI) 검사**: 노년층의 적정 체중 유지는 매우 중요합니다. **시력/청력 검사**: 일상생활의 질을 좌우하는 감각기관의 기능 확인. **문진표 작성**: 생활 습관, 병력, 복용 약물 확인. ② 혈액 및 소변 검사 (핵심 만성 질환 확인) 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성 질환 위험을 파악하는 가장 기본적인 검사입니다. **이상지질혈증(고지혈증)**: 총콜레스테롤, HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 중성지방 (4년 주기 검사). ...

실내 공기 오염 걱정 끝! NASA가 인정한 공기 정화 식물 BEST 5 추천과 배치 꿀팁

  숨 쉬는 것까지 걱정인 시대! 실내 공기 오염 물질 제거에 NASA가 인정한 '살아있는 공기청정기' BEST 5 식물을 알아보고, 쾌적하고 건강한 집안 환경을 만들어보세요. 요즘 미세먼지 때문에 외부 공기 걱정하는 건 기본이 됐잖아요? 근데 솔직히 말해서, 집 안 공기가 외부 공기보다 더 오염되어 있을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 하루 중 80~90%를 실내에서 보내는데, 새로 들여놓은 가구나 페인트, 청소용품에서 나오는 화학 물질들이 끊임없이 우리 건강을 위협 하고 있답니다. 저도 예전에 새 아파트로 이사 가고 나서 이유 없이 눈이 따갑고 머리가 아팠던 적이 있어요. 진짜 별로였죠. 그때 깨달았어요. 아무리 좋은 공기청정기가 있어도, 근본적인 오염 물질을 지속적으로 제거해주는 무언가가 필요하다는 것을요! 그래서 오늘은! NASA의 연구로 효과가 입증된 , 실내 공기 정화에 가장 탁월한 식물 BEST 5를 추천해 드릴게요. 키우기 쉽고 예쁘기까지 한 '살아있는 공기청정기'들, 지금 바로 만나보세요! 😊   실내 공기 오염, 왜 위험한가요? 🏭 실내 공기 오염 물질 중 가장 흔하고 위험한 것들은 포름알데히드, 벤젠, 그리고 일산화탄소 같은 VOCs(휘발성 유기 화합물)예요. 이 물질들은 새집 증후군 의 주범이기도 하고, 두통, 알레르기, 심지어 호흡기 질환까지 유발할 수 있습니다. 💡 NASA의 클린 에어 연구 (Clean Air Study) NASA는 우주정거장 밀폐 공간의 공기 정화를 위해 1989년부터 식물의 공기 정화 능력을 연구했어요. 연구 결과, 특정 식물들이 잎과 뿌리를 통해 실내 오염 물질을 흡수하고 대사하여 깨끗한 산소를 배출한다는 것을 입증했답니다. 식물의 뿌리 부분 미생...